魚座の新月の瞑想会

2月24日

１１時からと１９時から行います

脳画像研究などさまざまな技術が発達していくなかで、たくさんの研究が行われ、「瞑想は科学的に効果がある」ことが証明されています

アメリカでは、マインドフルネスというよくおこなわれている治療のひとつです。

効果としては

集中力・生産性が上がります。実際、エビデンスとしてマインドフルネスにより子どもの成績が上昇したという実験結果がでています

また、普段あれこれ脳に浮かべている雑多な考えが瞑想をすることで減っていきす

＜瞑想の効果まとめ＞

・集中力、生産性の向上・飛躍的な効率化

・平常心が備わる

・創造力があふれる

・不眠の解消、睡眠の質の向上

・うつ病や不安の緩和

・ストレスの軽減

・疲れにくいからだになる

・リラックス

・直感が研ぎ澄まされる

・願望が叶いやすくなる（引き寄せ）

・タイミングがよくなる（シンクロニシティ）

・人間関係が良好になる

・揺るぎない安心感に包まれる

・日常で至福を経験する

【久賀谷 亮（くがや・あきら）】イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。の記事を参考にさせていただきました

惑星ぴーにょんでは、森羅万象の陰陽五行瞑想会を行っています。

気になる効果があれば、是非お参加してくださいね。

引き寄せ効果抜群で、売り上げがあがったよ、振込額が増えたよ、受講者が目標いきました！！など、毎回嬉しい報告を聞いております(^^♪

参加希望者は、日時を記入の上お申し込みください☆彡

お申し込みはこちらから↓↓↓

https://ciel0229.thebase.in/

#瞑想会#陰陽五行思想#陰陽五行講座#自己肯定感を高める#願望実現#マインドフルネス瞑想