昨日は、会社の経営者の方たちのfor youの会の方たちと

瞑想会を行いました。

皆さん、初めての方も多かったのですが、1度経験してもらうと、

すごい、スッキリした

気持ちよかった

脳がスッキリした

など、色々な感想をいただきました。

早速、毎日したいと、瞑想の音源を購入された方もおられました🌟

やはり、経営者の方には、是非この効果を知っていただきたいです🌟

そして、やはりすぐピンと来る方と、来ない方がおられるのかなと思いました。

その後素敵なお食事会を、マルセさんで行いました

やはり、ご縁は大切だなと思います🌈

私がグリーフケアを学んでいる関本先生の息子さんで

関本剛先生の著書を最近読んでいます

がんになった緩和ケア医が語る

「残り2年」の生き方、考え方

その中に

「最高の人生の見つけ方」に学ぶ生き方と

「本当に自分がやりたいこと」は何か

1日を精いっぱい生きる「マインドフルネス」の思想

というものがあります。

マインドフルネスは、瞑想の一種になります。

生きていることに感謝して、生きていることが当たり前ではないということを、考えさせられます。

でも、そのことにみんな忙しすぎて

生きていることに感謝していかないといけないと思います。

そういうことに気がつくことの大切さを瞑想は教えてくれます🌟

🌈本当に自分がやりたいことに気づき、その日を精一杯に生きる❣️🌈

そういう丁寧に生きる自分になっていきたいです